A pitaya
Diferentona à primeira vista, é impossível conhecer a pitaya e não lembrar dela. Seu nome significa “fruta escamosa” e, justamente por sua aparência exótica, em alguns países ganha o nome de “fruta do dragão”. Ela é típica de regiões de clima quente e tem sua origem no México . Além do visual que chama a atenção, uma fruta vermelha por fora e branca por dentro, seu sabor adocicado (algo entre o kiwi e o melão) também rende muitos fãs.
Benefícios
Quais são os benefícios da fruta Pitaya?
• Tem ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce e ajudando a reforçar as defesas do organismo;
• Ajuda na saúde cardiovascular, graças aos ácidos graxos essenciais como os ômega 3, presentes em suas sementes;
• Promove o bom funcionamento do intestino, por ser uma fonte de fibras;
• Colabora com a prevenção da anemia e osteoporose, pois contém vitaminas e minerais importantes como ferro, fósforo, vitaminas B, C e E.
Quando usar?
Como se come pitaya?
Para saborear a pitaya, basta cortar a fruta ao meio e comer somente a sua polpa. Além do consumo in natura no seu lanche ou como sobremesa, dá pra usar a polpa para fazer uma salada tropical, preparar sucos ou vitaminas, geleias, sorvetes e doces.
O que é que a pitaya tem?
✅️ Contém vitaminas e minerais importantes como ferro, fósforo, vitaminas B, C e E
✅️ Promove o bom funcionamento do intestino
✅️ Colabora com a prevenção da anemia e osteoporose
Não deixe de provar!😋
Mais dobre 👉🏻 A Pitaya e seus benefícios para a Saúde
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